Sluta snusa stickningar Sluta snusa – Detta händer dag för dag Om du av någon anledning väljer att sluta med nikotin är det mycket som börjar hända i kroppen. Här har vi listat vad du kan vänta dig i form av abstinens och återhämtning, och hur du bäst hanterar det dag för dag. 1 sluta röka faser 2 Det viktigaste för dig som planerar att sluta snusa är att du själv verkligen vill. Att vara beroende av snus handlar till stor del om hjärnans nikotinberoende. Men det handlar också om vanor och inlärt beteende. Du kan läsa mer om det i texten Rökning och snusning. 3 sluta röka abstinens dag för dag 4 Nikotinabstinens är värst de första 3 dagarna när du slutar snusa. Yrseln beror på sjunkande blodtryck. Se till att få i dig extra vatten, salt och socker. Nikotinabstinensen kan påverka smak- och luktsinne i ca 2 dagar. Genom att hålla koll på hur länge nikotinabstinensen varar kan du rusta dig med extra tålamod. 5 Att sluta med snus eller nikotinpåsar är ett stort beslut för många och kräver ofta mycket beslutsamhet och disciplin. I den här artikeln förklarar vi vad som händer i kroppen när man slutar med nikotin, vad du kan förvänta dig och ger tips för att sluta snusa som kan hjälpa dig lyckas. 6 Abstinenssymtom visar sig både fysiskt och psykiskt. Yrsel: Eftersom nikotin har en blodtryckshöjande effekt kan du uppleva yrsel när du slutar snusa om du får lågt blodtryck. Förstoppning: Hela kroppen påverkas av nikotin och snus därför är det inte ovanligt att du har tarmsvårigheter. 7 sluta röka biverkningar mage 8 En del av dem kan du uppleva som jobbiga biverkningar av sluta röka. 9 Låtönskaren Robban ringde in och berättade att han precis hade slutat snusa. 10