Var kommer ångest ifrån Ångest är en kraftig reaktion från den del av nervsystemet som vi inte kan styra med vår vilja. Det är en naturlig överlevnadsreaktion när du blir rädd. Din kropp gör sig redo att ta itu med något farligt, försvara sig eller fly undan en fara. De allra flest människor får ångest då och då. 1 bli av med ångest utan medicin 2 Man kan även få ångest om man är i en kris eller upplever att något hotar den personliga tryggheten, som bostad, jobb eller en nära relation. 1 Svåra stressituationer i vardagslivet kan leda till ångest, till exempel en skilsmässa eller en livshotande sjukdom. Annat som kan ge ångest är missbruk av alkohol eller andra droger. 3 dämpa ångest tips 4 Ångest är en kraftig oro och rädsla som ofta uppstår som en reaktion på vardagliga händelser i livet såsom problem på jobbet, sociala händelser eller stressiga situationer. Vanligt förekommande symtom är hjärtklappning, svettningar, tryck över bröstet och svårigheter att andas. 5 Men ångest är vanligt. Ibland används ordet ångest när något känns jobbigt, nervöst eller tråkigt. Men ångest är starkare än vanlig oro, och brukar kännas i kroppen. Ångest kan kännas olika för olika personer, och det finns flera sorters ångest. 6 Tillstånden har flera liknande symtom vilket gör att de ofta inträffar samtidigt. Ångesten kan vara symtom av en depression och omvänt kan depression orsakas av ångestsyndrom. De kan också uppstå var för sig. Behandling för de båda tillstånden är psykoterapi, medicinering, träning och andra livsstilsförändringar. 7 svår ångest varje dag 8 Det är en automatisk reaktion som inte går att styra med vilja. 9 wwwse › sjukdomar--besvar › angest › angest--starka-kanslor-av-oro. 10